
Kurse &
Behandlung
Herzratenvariabilitäts-Messung
in all meinen Angeboten ab sofort inbegriffen
Unser Atem ist eine wesentliche Vitalfunktion, die nicht nur für eine ausgewogene Sauerstoffversorgung und Kohlendioxidabgabe sorgt. Eine richtige Atemtechnik trägt ebenfalls zu unserer Gesundheit und ausgewogenen Energieversorgung (körperlich und mental) bei.
Bei einer gesunden Atmung fließt der Atem ohne Anstrengung in den Körper und dann wieder hinaus. Dabei strömt der Atem bis in den Bauch und runter in das Becken und sollte ebenfalls auf der Rückseite im Rücken und Nierenbereich spürbar sein.
Ab sofort erhältst du bei jedem meiner Coachings, Behandlungen und Kurse eine Messung deiner Herzratenvariabilität mithilfe des Nilas MV® und daraufhin wird eine individuelle Atemfrequenzübung von 5 Minuten für dich erstellt. Die Übung hilft dir dabei, wieder in deinen eigenen Atemrhythmus zu kommen und dient gleichzeitig der Regulation des Biorhythmus und der Aktivierung/Stärkung des parasympathischen Systems.