Kennst du auch das Gefühl innerer Anspannung, Rastlosigkeit, Körperzuckungen und Unzufriedenheit? Wenn etwas im Außen nicht klappt, lohnt es sich oft, einen Moment inne zu halten und mit uns selbst einzuchecken: Spüre ich mich gerade? Fehlt mir etwas? Wie geht es mir in diesem Moment körperlich, mental und emotional?
Allein der Moment, uns alleine unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken, kann oft schon erheblich zu Entspannung beitragen.
Weitere Möglichkeiten, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, sind, sich auf unser Herz, den Atem und erholsamen Schlaf zu konzentrieren.
Eine simple, wie sehr effektive Möglichkeit, unser Stresslevel zu analysieren und im Anschluss zu reduzieren, ist die Messung unserer Herzratenvariabilität.
🫀 Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?
Die HRV ist ein wichtiger Gesundheitsindikator, der zeigt, wie flexibel das Herz auf Belastungen reagiert. Ein gesundes Herz passt sich an und schlägt nicht monoton. Die Messung der HRV gibt wertvolle Einblicke in das aktuelle Stresslevel, die Energie und innere Balance.
🩺 Wie unterstützt das Nilas MV® System die Gesundheit?
Innerhalb von nur 5 Minuten analysiert das Nilas MV® System über 300 Herzschläge und gibt detaillierte Informationen zu:
dem aktuellen Stressniveau
dem biologischen Alter im Vergleich zum chronologischen Alter
den Energiereserven und dem allgemeinen Energielevel
dem psycho-emotionalen Profil und allgemeinen Wohlbefinden
Das System ermöglicht präzise und schmerzfreie Messungen, die sofort verstanden werden. Du erhältst dabei nicht nur Einblicke in den aktuellen Zustand, sondern auch gezielte Empfehlungen, wie Du Deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
✨ Für wen ist die HRV-Messung geeignet?
Prävention: Für alle, die präventiv ihre Gesundheit fördern möchten.
Stressmanagement: Menschen mit hohem Stressfaktor, die Auswirkungen auf Schlaf oder Konzentration bemerken.
Gesundheitliche Beschwerden: Personen mit psychosomatischen Beschwerden, Burn-out oder hormonellen Ungleichgewichten.
Chronische Erkrankungen: Menschen mit chronischen Schmerzen, die ihre Regeneration fördern möchten.
👉 Dein erster Schritt zu mehr Wohlbefinden:Nutze die Möglichkeit, Deine HRV regelmäßig zu überprüfen, und lass Dir individuelle Lösungen an die Hand geben, um mehr Energie, Entspannung und Lebensfreude zu finden.
Kontaktiere mich jetzt herzlich gerne für einen Termin!
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