… oder entspricht es der Jahreszeit doch eher, es zum Anfang des Jahres etwas ruhiger angehen zu lassen?
Kannst du es nachempfinden, dass mit all den Vorsätzen für einen erfolgreichen Start ins neue Jahr, doch auch oft einiger Druck einhergeht?… ich möchte mich gesünder ernähren … mit dem Rauchen aufhören … mehr Sport treiben … disziplinierter sein … mehr Zeit in der Natur verbringen … und so weiter.
Doch ist es wirklich sinnvoll, zum Jahreswechsel damit anzufangen?
Wie wäre es, wenn ich dich daran erinnere, dass wir gerade erst die kürzesten Tage hinter uns gelassen haben, die Tage meist noch von viel Dunkelheit, Kälte und äußerem Stillstand bestimmt sind? Und dem zum Trotze sollen wir in diesem Augenblick unsere Motivation finden, um neue Gewohnheiten in unserem Alltag für das gesamte kommende Jahr zu etablieren?
Wie wäre es, wenn wir uns zu Beginn des neuen Jahres den Zyklus der Natur zum Vorbild nehmen, und diese ersten Wochen langsam und mit viel Achtsamkeit beginnen?Vieles ist erst jetzt wirklich bereit zu „sterben“, sich von uns zu lösen. Dabei spreche ich von Themen, Mustern, Beziehungen, usw., die uns nicht mehr dienen. Wir haben sie erkannt, ihnen Aufmerksamkeit geschenkt und nun ist es an der Zeit, ihnen endgültig Lebe wohl zu sagen.
Geht es dir auch so, dass sich dein Körper an diesen kalten Tagen nach Wärme, Innehalten, Fürsorge, warmen Suppen und Tee vorm Kamin sehnt?Auch unser Verstand und innerer Kritiker hat eine Pause verdient. Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr einschwingen und ausrichten … uns eine Perspektive setzen.
Und dann, wenn wir die ersten Vögel im Wald wieder zwitschern hören, das Eis langsam schmilzt, die allerersten Knospen an den Bäumen anfangen zu erblühen, dann ist auch für uns Zeit, wieder in die Tatkraft zu kommen und von innen gestärkt und wissend, in welche Richtung wir unser Jahr lenken wollen, unsere Vorsätze in die Tat umsetzen.
Ich freue mich, mit dir gemeinsam und organisch dieses Jahr zu starten!
Wo wünschst du dir gerade Unterstützung, bzw. Entspannung? Ob du mit einem Raketenstart ins neue Jahr starten möchtest oder dein Körper nach Veränderung fragt,.. lass dich von meinen Angeboten und Kursen in meinem Seminarkalender inspirieren.
Ich freue mich auf ein neues Jahr voller Möglichkeiten mit dir und dich persönlich kennenzulernen oder auch wiederzusehen!
Dein Erich Matter
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